Une gym douce appelée du nom de son fondateur Joseph PILATES.
Un travail de renforcement musculaire ayant pour objectif un équilibre corporel en engageant son centre (abdominaux, bassin).
C’EST QUOI
Une méthode d’un passionné. Il développe sa musculature, pratique plusieurs sports et invente des mouvements destinés à entretenir, rééduquer et développer le corps.
Une approche globale du corps comprenant des exercices à effectuer en respectant des principes basés sur la respiration, la concentration, la relaxation, le contrôle de soi, l’alignement, le centrage et la fluidité.
BUT
– La posture est corrigée et améliorée,
– Les muscles sont raffermis et tonifiés,
– La souplesse est développée.
AVEC
Des exercices de la méthode alliant l’ efficacité du travail corporel avec souplesse, étirements, renforcement musculaire, travail de respiration, et bien être.
HORAIRES
- Lundi 12h40-13h40 – Maison des sports Cenon
- Mardi 18h30-19h30 – Ecole Camille Maumey, dans le Bas Cenon à 2 pas de Bordeaux Bastide
- Jeudi 09h30-10h30 – 2 rue Jules GUESDE – Maison du Captaou Cenon
- Jeudi 20h00-21h00 – Ecole Camille Maumey, dans le Bas Cenon à 2 pas de Bordeaux Bastide
Δ Nombre de places limité Δ
TARIFS
- 279 € la saison pour un cours hebdomadaire
- 417 € la saison pour deux cours hebdomadaires (selon les places disponibles)
Pour la réservation d’un cours d’essai ou pour votre pré-inscription, cliquer sur le bouton ci-dessous (puis choisir la formule qui vous intéresse).
Aucun paiement demandé, votre règlement se fera à l’issu du premier cours et vous serez alors inscrit(e).
Si le créneau choisi est complet, vous pouvez nous laisser un message pour vous inscrire en liste d’attente.