Une GYM ENERGY – des activités tendance
Tous les 1er lundis du mois cours de KUDURO FIT®: un Nouveau concept de Fitness et de danse le sur des sons afro et caribéens, ambiance festive et cardio.
Tous les autres lundis : En alternance : Step, Enchaînement Cardio mais aussi ZUMBA
Piloxing : entre boxe et fitness pour un corps sexy, Le piloxing fait partie de ces nouvelles tendances, c’est un programme body fitness interdisciplinaires, qui combinent puissants mouvements de boxe, la force physique ainsi que la flexibiité de votre corps : le tout enrobé d’un zest de danse
Abdos Fessier, Renforcement musculaire avec matériel innovant comme les slide des disques qui se mettent sous la plante des pieds, des talons ou des mains pour des mouvements glissés et pour engager tous vos groupes musculaires.
Notre éducatrice sportive est diplômée et certifiée pour toutes ces disciplines.
LE BUT
1 heure pour vous sculpter, vous amuser, en cardio , sur un step, en dansant, en boxant.
HORAIRES
- Lundi 18 h 30 – 19 h 30 – Gymnase Jean ZAY – 33150 CENON
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