Une Gym Vitalité pour tous ceux qui souhaitent conserver et développer leur capital musculaire de manière harmonieuse, esthétique, ludique et efficace, avec ou sans matériel
Se muscler, développer votre potentiel cardio respiratoire mais aussi votre souplesse par des étirements spécifiques et des exercices de rodage articulaires.
Une séance composée également de renforcement musculaire allié à un travail de musculation de la ceinture abdominale (musculature profonde) mais aussi des fessiers , des quadriceps, adducteurs sans oublier le haut du corps (muscles dorsaux, bras : biceps et triceps)
La vitalité, c’est conserver et développer votre propre potentiel.
Découvrez de nouvelles sensations corporelles de bien être, d’alignement, d’équilibre et de détente.
Des séances adaptées selon vos besoins.
HORAIRE
- Jeudi 10 h 30 -11 h 30 2 rue Jules GUESDE Maison du Captaou CENON
TARIFS
- 174€ la saison pour un cours hebdomadaire
- 261€ la saison forfait plusieurs cours
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