GYM VITALITE SENIOR

Une Gym Vitalité  pour tous ceux qui souhaitent conserver  et  développer leur capital musculaire de manière harmonieuse,  esthétique, ludique  et efficace, avec ou sans matériel

50 ans et + « tout est possible »

Venez vous muscler, Venez développer votre potentiel cardio respiratoire  mais aussi votre souplesse par des étirements spécifiques  et des exercices de rodage articulaires.

Une séance composée également  de renforcement musculaire allié à un travail de musculation de la ceinture abdominale  (musculature profonde)  mais aussi des fessiers , des quadriceps, adducteurs sans oublier le haut du corps  (muscles dorsaux, bras : biceps et triceps)

Une séance qui grâce à des enchainements développe  la coordination. 

Un corps mouvant, ou dansant procure  de nouvelles sensations corporelles   de bien être,  d’alignement et de confiance en soi

Parce le corps a ses secrets l’entretenir c’est repousser ses limites.

 

QUAND
Jeudi 10 h 30 -11 h 30 Salle Marègue Cenon

TARIF

160€ la saison pour  un cours hebdomadaire

220€ la saison forfait plusieurs cours

Pour la réservation d’un cours d’essai ou pour votre inscription, cliquer sur le bouton ci-dessous 

Choisir la rubrique  « Gym bien-être ou Dynamic’ senior » et la formule 1 ou 2/3 cours

Si le créneau choisi est complet, vous pouvez nous laisser un message pour vous inscrire en liste d’attente.