Le Stretching Postural® Méthode Jean-Pierre Moreau, Kinésithérapeute
Il s’agit d’une technique corporelle reposant sur des postures tenues qui visent à rééquilibrer les chaînes musculaires et améliorer la posture dans sa globalité tout en douceur et efficacité.
Vous souhaitez : dénouer les tensions musculaires, tonifier votre corps en profondeur : ceux sont les bienfaits du stretching postural.
Une technique corporelle globale statique.
Le travail d’appuis, de repères extéroceptifs et proprioceptifs ainsi qu’une construction musculaire intense amènent une puissance du corps.
La réalisation est possible pour tous car il n’y a ni performance, ni modèle, ni compétition.
C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent au final à un travail du corps dans sa globalité.
Le Stretching Postural a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Il demande à être vécu afin de solliciter tant le corps que l’esprit et permet de repousser ses limites selon ses propres désirs.
Elle alterne des postures toniques agissant majoritairement sur la musculature posturale rachidienne, et des postures passives permettant un relâchement musculaire.
La méthode Jean-Pierre Moreau en Stretching Postural® met particulièrement l’accent sur la souplesse profonde et la longévité articulaire.
Le stretching postural est une discipline accessible à tous.
Pour tous et recommandée en cas de douleur du dos.
HORAIRES
- Le mardi de 11h30 à 12h45 – Salle la Marègue – Cenon
- Le mardi de 19h45 à 21h00 – Salle de motricité – Ecole maternelle Camille Maumey – 1 rue René Versproumy – Cenon
- Le jeudi de 18h45 à 20h00 – Adultes, Ados, Femmes enceintes – Salle de motricité – Ecole maternelle Camille Maumey – 1 rue René Versproumy – Cenon
TARIF
- Cours d’essai 10€ sur inscription à la Maison des Sports de Cenon, 3 rue Aristide Briand (sera déduit du montant de l’inscription pour la saison 25-26)
- 285€ la saison pour un cours hebdomadaire
- 485€ la saison pour 2 cours hebdomadaires
- Une participation de 10€ est demandée pour les résidents hors Cenon
Pour vous inscrire, cliquer sur le bouton ci-dessous puis choisir la formule qui vous intéresse.
Aucun paiement demandé, votre règlement se fera à l’issu du premier cours et vous serez alors inscrit(e).
Si le créneau choisi est complet, vous pouvez nous laisser un message pour vous inscrire en liste d’attente.